Disciplinas
Disciplinas

Striking .

Desarrolla técnicas de golpeo con puños y pies a través de un trabajo dinámico y progresivo, orientado a mejorar el rendimiento físico, la coordinación y la confianza en situaciones de combate o entrenamiento deportivo.

Entrenamiento de golpeo con puños, codos, rodillas y pies.

Beneficios físicos:

Fuerza explosiva, velocidad, coordinación, resistencia y movilidad.

Beneficios mentales:

concentración, rapidez de reacción, autoconfianza y gestión de presión.

Metodología:

Ejercicios progresivos, sparring controlado, supervisión experta.